LA MEDICINA TRADICIONAL ES MADRE DE LA MEDICINA ALOPÁTA

Relaciones entre la morfofisiología I y la Medicina Tradicional y Natural

El uso de remedios de origen vegetal se remonta a la época prehistórica, y es una de las formas más extendidas de medicina, presente en virtualmente todas las culturas conocidas. La industria farmacéutica actual se ha basado en los conocimientos tradicionales para la síntesis y elaboración de fármacos, y el proceso de verificación científica de estas tradiciones continúa hoy en día, descubriéndose constantemente nuevas aplicaciones.

Relaciones entre la morfofisiología I y la Medicina Tradicional y Natural

Autores: Lic. Leticia Álvarez Calvo, Lic. Daylín González García, Lic. Matilde Ananía Vázquez, Dra. Maribel Suárez Borges, Dra. Isabel Aurora Silva Romero, Lic. Xiomara Maturel Estalella.

INTRODUCCIÓN

Muchos de los fármacos empleados hoy en día —como el opio, la quinina, la aspirina o la digital— replican sintéticamente o aíslan los principios activos de remedios vegetales tradicionales conocidos incluso desde épocas prehistóricas. Su origen persiste en las etimologías —como el ácido salicílico, así llamado por extraerse de la corteza del sauce o la digital, de la planta del mismo nombre.

Es de mucha importancia el conocimiento de la Medicina Tradicional y Natural (MTN) tanto por el médico como por el paciente, para su aplicación efectiva a patologías determinadas, existe aún desconocimiento acerca de este tema, lo cual se pone de manifiesto en la vida cotidiana, por lo que con este trabajo se da una visión de su uso teniendo en cuenta los conocimientos recibidos en Morfofisiología I, declarándose el siguiente problema científico: Insuficiente conocimiento por parte de los estudiantes de primer año de medicina acerca de la relación que existe entre los contenidos de Morfofisiología I y la Medicina Tradicional y Natural (MTN), por lo que se establece como objetivo : Integrar los contenidos de Morfofisiología I y la Medicina Tradicional y Natural (MTN) para su posterior aplicación en la Educación al Trabajo, por lo que se declara como Tema : La Morfofisiología I y la Medicina Tradicional y Natural (MTN)

Para la realización de este trabajo se tomó como muestra 72 estudiantes de primer año del Policlínico ”Carlos Montalbán” de Palma soriano y fueron utilizados los siguientes métodos científicos.

Métodos Científicos

Teóricos

Análisis- síntesis: Se realiza un análisis exhaustivo acerca de los contenidos de Morfofisiología I y las aplicaciones en la Medicina Tradicional y Natural (MTN) y luego se sintetiza lo analizado.

Empíricos

Entrevistas: Se le realizan a estudiantes y profesores para conocer el conocimiento actual de la Medicina Tradicional y Natural (MTN)

Encuestas: Se le realizan a estudiantes y profesores para conocer el conocimiento actual de la Medicina Tradicional y Natural (MTN)

Pruebas pedagógicas: Se realizan para verificar el nivel de conocimiento inicial y final de los estudiantes relacionados con el tema en cuestión

Desarrollo

En la asignatura Morfofisiología I existen muchos contenidos relacionados con la Medicina Tradicional y Natural (MTN) que tienen relación con la práctica médica de ahí la importancia de su conocimiento para la futura labor profesional, por lo que se realizó una encuesta y prueba a estudiantes del primer año de medicina del policlínico “Carlos Montalbán” para verificar el nivel de conocimiento hacia el tema, donde se verificó que de 72 estudiantes que realizaron la prueba pedagógica solo 3 manifiestan tener algunos conocimientos el resto no conoce nada al respecto, solo aspectos aislados sin relación con los contenidos que se reciben en la asignatura. La encuesta arriba resultados semejantes se encuestaron 47 estudiantes y 5 profesores de ellos solo 2 estudiantes y 5 profesores muestran conocimientos al respecto, aunque todos manifiestan motivación por conocer cómo utilizar la Medicina Tradicional y Natural (MTN) teniendo en cuenta los contenidos recibidos en la asignatura, por lo que se decide llevar a cabo una investigación para proveerlos de estos conocimientos tan importante para su futura labor profesional.

Después de revisar las bibliografías correspondientes, se realizó un análisis para seleccionar los nodos interdisciplinarios entre la Morfofisiología I y la Medicina Tradicional y Natural (MTN),

Obteniéndose los siguientes resultados:

Morfofisiología I

Células

Precursores de macromoléculas

Respiración celular

Etapa prenatal

Alteraciones en la electroforesis de proteínas plasmáticas o de lipoproteínas

Elevados valores de colesterol Biocatalizadores

Biocatalizadores

La obesidad y otras enfermedades

Tejidos básicos

Medicina Tradicional y Natural (MTN)

Cantidad de nutrientes necesarios para el organismo

Pacientes diabéticos: Elevado valores de glucosa en sangre.

Proponer: Utilización de fitofármacos e hipoglicemiantes.

Fitofármacos con propiedades antioxidantes y eliminador de radicales libres.

Fitofármacos que no deben ser digeridos en la etapa prenatal

Necesidad de digerir alimentos ricos en vitaminas como los vegetales y frutas que ayudan a mejores estados de salud. Su relación con los biocatalizadores.

Dietas sanas aplicando la frutoterapia

Distintas formas de digitopuntura con o sin sustancias químicas que realizan a nivel de los tejidos

Aminoácidos esenciales

• Isoleucina: Junto con la L-Leucina y la hormona del crecimiento intervienen en la formación y reparación del tejido muscular.
• Leucina: Junto con la L-Isoleucina y la hormona del crecimiento (HGH) interviene con la formación y reparación del tejido muscular.
• Lisina: Es uno de los más importantes aminoácidos porque, en asociación con varios aminoácidos más, interviene en diversas
• funciones, incluyendo el crecimiento, reparación de tejidos, anticuerpos del sistema inmunológico y síntesis de hormonas.
• Metionina: Colabora en la síntesis de proteínas y constituye el principal limitante en las proteínas de la dieta. El aminoácido limitante determina el porcentaje de alimento que va a utilizarse a nivel celular.
• Fenilalanina: Interviene en la producción del colágeno, fundamentalmente en la estructura de la piel y el tejido conectivo, y también en la formación de diversas neurohormonas.
• Triptófano: Está implicado en el crecimiento y en la producción hormonal, especialmente en la función de las glándulas de secreción adrenal. También interviene en la síntesis de la serotonina, neurohormona involucrada en la relajación y el sueño.
• Treonina: unto con la L-Metionina y el ácido aspártico ayuda al hígado en sus funciones generales de desintoxicación.
• Valina: Estimula el crecimiento y reparación de los tejidos, el mantenimiento de diversos sistemas y balance de nitrógeno.
Cantidades en gramos
• Almendras (1 taza) 1.00 gramos.
• Semillas de girasol crudas (1 taza) 1.28 gramos.
• Arroz integral (1 taza) 0.47 gramos.
• Cebada (1 taza) 0.90 gramos.
• Guisantes (1 taza) 0.27 gramos.
• Habichuelas rojas (1 taza) 0.85 gramos.
• Semillas de ajonjolí (1 taza) 0.89 gramos.
• Pan integral (1 rebanada) 0.14 gramos.
• Spaghetti harina integral (1 taza) 0.65 gramos.
• Todos los demás vegetales (1 taza) 0.27 gramos.
Productos animales que contienen aminoácidos
Cantidades en gramos:
• Leche (1 taza) 0.29 gramos.
• Una clara de huevo 1.63 gramos.
• Huevo completo (aminoácidos limitantes) 0.70 gramos.
• Pescado (1/4 libra) 0.21 gramos.
• Hígado (1/4 libra) 0.78 gramos.
• Queso blanco (1/4 taza) 0.26 gramos.
• Carne de res (1/2 libra) 1.49 gramos.
• Carne de cerdo (1/4 libra) 0.69 gramos.
• Pavo (1/4 libra) utilización muy limitada de aminoácidos.
• Pollo (1/4 libra) 0.95 gramos.
• Cordero o Cabro (1/2 libra) 1.54 gramos.
Para saber la cantidad media de aminoácidos que se necesita al día, se multiplica el peso corporal en kilos (1000 gramos) 0.12%. La libra americana es de 450 gramos. Si el peso son 146 libras multiplica por 450 gramos y luego los divide por 1000 da el peso en kilos.
El conjunto de los aminoácidos esenciales sólo está presente en las proteínas de origen animal. En la mayoría de los vegetales siempre hay alguno que no está presente en cantidades suficientes.
En la actualidad, el ajo es una medicina naturista y tiene una amplia utilización farmacológica. Es eficaz como antibiótico, combatiendo numerosos hongos, bacterias y virus (se ha usado en al menos un paciente con Síndrome de inmunodeficiencia adquirida (Sida) para tratar una toxoplasmosis, una enfermedad protozoaria; en el control de enfermedades cardíacas ya que reduce el bloqueo de las arterias) reduce la presión arterial y el colesterol ,incrementa el nivel de insulina en el cuerpo; controla los daños causados por la arterioesclerosis, y el reumatismo. También se relaciona con la prevención de ciertos tipos de cáncer, ciertas complicaciones de la diabetes mellitus, en la reversión del estrés y la depresión.
De acuerdo a los efectos medicinales buscados, varía la forma en que deben ser ingeridos, ya que el ajo posee diferentes propiedades crudo o cocido. Cuando el ajo crudo es cortado o machacado, se produce la combinación de la aliina con la alinasa, lo que produce una sustancia denominada alicina. Ésta tiene varios efectos benéficos, en cambio si el ajo es cocinado, este compuesto se destruye. En el proceso de cocción se liberan compuestos diferentes, como la adenosina y el ajoeno, que poseen cualidades anticoagulantes y, se supone, reducen el nivel de colesterol.



La virtud antihipertensiva y por ende favorable a la actividad cardíaca y disminuidora de riesgos de ACV o ictus cerebral está perfectamente demostrada: la alicina tiene como principal compuesto el sulfuro de hidrógeno el cual facilita la distensión de las membranas celulares vasculares disminuyendo de este modo la presión sanguínea y favoreciendo la circulación y el transporte de oxígeno mediante la hemoglobina de los glóbulos rojos a los órganos y, por consecuencia, implicando una menor fatiga (estrés) para el corazón, posee una acción sobre las plaquetas, por lo que se desaconseja el consumo de suplementos de ajo si no es bajo responsabilidad médica ya que los suplementos artificiales de ajos o su ingesta excesiva puede afectar la correcta actividad de la coagulación e hiperlipidemia
También se usa el ajo en vía tópica para combatir las verrugas, además de ser también un eficaz vermífugo por vía oral (perlas de ajo). Hay una larga tradición de uso en la medicina herbaria, que ha utilizado el ajo para la ronquera y la tos. Los indios Cherokee lo usan como expectorante para la tos y para los caballos.
Se ha descrito a la alicina como un agente hipoglucémico tanto a partir de exámenes animales como humanos. Se ha sugerido que los compuestos hipoglucemiantes del ajo poseen un efecto tolerante a la insulina, debido a los grupos tioles, compitiendo por la insulina con los compuestos inactivos.
La alicina ha demostrado un efecto hipolipemiante. Esta acción fue el motivo de la investigación de la actividad antitrombótica del ajo.
Tiene propiedades antioxidantes y eliminador de radicales libres.
En virtud de ser un compuesto muy poco estable, la alicina pierde sus propiedades rápidamente por lo que debe consumirse el ajo fresco mezclado con miel, por ejemplo, o cocido. Si el ajo se calienta por encima de los 60 °C se pierden sus propiedades. Tiene fuerte poder oxidativo que pudiera causar daño en las células intestinales.
La cebolla es un alimento que posee una potente acción contra el reumatismo, de manera similar al ajo (ambas se encuentran en el mismo género taxonómico). Esta disuelve el ácido úrico (responsable de la enfermedad de la gota, que afecta a los riñones y las articulaciones), lucha contra las infecciones gracias a sus sales de sosa y su potasa, que alcalinizan la sangre.
La cebolla —sobre todo la roja— ayuda a prevenir la osteoporosis, gracias a su alto contenido del flavonoide quercetina, antioxidante de la familia del polifenol, cuya actividad es superior a la de las isoflavinas.
Sus otras virtudes principales son:
• La misma abundancia de quercitina protege al sistema
• cardiovascular
• Limitación de las infiltraciones de líquido seroso en los órganos, lo que corre peligro de provocar edemas
• Eficacia demostrada sobre el sistema urinario y sobre la próstata, el mejor tránsito, la limitación de las infecciones
Además contiene:
• Fósforo, “facilitando” el trabajo intelectual
• Silicio, el cual mejora la elasticidad para las arterias y compuestos que favorecen la fijación del calcio en los huesos
Sin contar las vitaminas A, B, C, más los beneficios en azufre, hierro, yodo, el potasio, y dosis moderadas de sodio
Albahaca Morada
El aceite esencial de albahaca es rico en estragol (1-alil-4-metoxibenceno), un potente carcinógeno (para hepatomas) y genotóxico natural, en ratones y ratas. En septiembre de 2001 el Comité Científico de la Unión Europea emitió una opinión que recomienda reducir la exposición y restringir el uso del estragol, sin poderse establecer un límite seguro para la exposición a esta toxina de acción lenta (no hay indicios de ninguna toxicidad aguda o subaguda). No se ha determinado directamente la carcinogenicidad ni la teratogenicidad de la albahaca en la dieta humana. Parece razonable desaconsejarla explícitamente a las mujeres en edad fértil y embarazadas.
Girasol
El aceite de girasol virgen —obtenido del prensado de las pipas—, aunque no posee las cualidades del aceite de oliva, sí posee una cantidad cuatro veces mayor de vitamina E natural que este.
En Sonora se usa en diversas enfermedades como pleuresía, resfriado, catarro, para las llagas, heridas, trastornos nerviosos, dolor de cabeza, y en el estado de Veracruz se indica para las reumas.
En la mayoría de los casos se recomienda emplear el tallo. Sin embargo, para aliviar las reumas se aconseja hacer una maceración en alcohol de las semillas y con esto friccionar las partes afectadas
Maíz
Estilos: Las sales de potasio, así como los flavonoides, les dan propiedades como diurético y ligeramente hipotensor. Los fermentos tienen una acción hipoglucemiante; los taninos, astringente. La alantoína tiene una actividad demulcente y reepitelizante. El aceite de maíz, por sus ácidos grasos poliinsaturados, tiene una acción hipolipemiante, antiateromatosa. La fracción insaponificable se emplea, en forma de dentífrico, para prevenir la piorrea alveolodental. La dextrina, procedente de la hidrólisis parcial del almidón, tiene aplicaciones dietéticas. Estilos: Estados en los que se requiera un aumento de la diuresis: afecciones genitourinarias (cistitis, ureteritis, uretritis, pielonefritis, oliguria, urolitiasis), hiperazotemia, hiperuricemia, gota, hipertensión arterial, edemas, sobrepeso acompañado de retención de líquidos. Aceite: hipercolesterolemias, arteriosclerosis. Tópicamente: eczemas secos, ictiosis, psoriasis, sequedad cutánea, distrofia de la mucosa vaginal. Insaponificable: parodontopatías. Contraindicado su uso como diurético en presencia de hipertensión, cardiopatías o insuficiencia renal moderada o grave, sólo debe hacerse por prescripción y bajo control médico, ante el peligro que puede suponer el aporte incontrolado de líquidos, la posibilidad de que se produzca una descompensación tensional o, si la eliminación de potasio es considerable, una potenciación del efecto de los cardiotónicos. El maíz es una planta poco estudiada en comparación a su amplio uso popular. Parece ser que en los estilos existen alcaloides aún no aislados. De hecho dosis elevadas pueden producir gastroenteritis, con dolores cólicos y diarrea. Por ello se recomienda evitar su uso (sobre todo las formas extractivas) durante el embarazo y la lactancia.
Las barbas, cabellos o pelos de la mazorca de maíz se usan en herbolaria para el tratamiento de diversas enfermedades, por ejemplo del riñón.
Vegetales
Durante 1980 y 1984 la Universidad de Oxford, reclutó a 11 000 pacientes —de los cuales 6 000 eran vegetarianos y 5 000 eran veganistas que fueron el grupo de control—, para realizar su «Estudio vegetariano»; además los siguió durante 12 años. Este estudio indicó que los veganistas tenían bajas concentraciones totales de lipoproteínas de baja densidad (LDL por sus siglas en inglés) y de colesterol que los consumidores de carne y que las tasas de mortandad fueron más bajas entre las poblaciones vegetarianas y veganistas. Los autores dijeron que la morbilidad por cardiopatía isquémica se asoció positivamente con altos niveles de colesterol en la dieta debido al consumo de grasa animal. También dijeron que los no consumidores de carne tenían la mitad de riesgo, en comparación con los que sí la comían, de requerir una apendicectomía de emergencia, y que los veganistas en el Reino Unido pueden ser propensos a una deficiencia de yodo.[87]
Un metaanálisis realizado en 1999 a cinco estudios que comparaban las tasas de mortalidad por cardiopatía isquémica en los países occidentales. Encontrándose que fue un 26% menor entre los vegetarianos que entre los consumidores frecuentes de carne. Esto se comparó con el porcentaje obtenido entre los consumidores ocasionales de carne que fue de un 20%, y con el resultado obtenido entre los que consumían exclusivamente carne de pescado, el cual fue un 34% menor. Este mismo porcentaje se vio entre los ovolactovegetarianos. No encontrándose más diferencias de relevancia entre las otras causas de muerte entre los seguidores de dietas vegetarianas o veganistas o entre los seguidores de dietas no vegetarianas.[88]
A partir de la década de 2000, ha habido un creciente consenso entre los científicos que una dieta basada en vegetales reduce el riesgo de desarrollar una serie de enfermedades degenerativas, tales como: ciertas enfermedades en las arterias coronarias, diabetes, ciertos tipos de cáncer, osteoporosis, ciertas enfermedades renales y demencia. Según el nutricionista Winston Craig, las dietas veganistas tienden a ser más altas en fibra dietética, magnesio, ácido fólico, vitamina C, vitamina E, hierro y fitoquímicos; y más baja en calorías, grasas saturadas, colesterol, ácidos grasos omega-3 de cadena larga, vitamina D, calcio, zinc y vitamina B12. Dijo que los veganistas tienden a ser más delgados, con menor cantidad de colesterol y presión arterial saludable. Factores asociados con la dieta veganista han sido relativamente significativos en la prevención de ciertos tipos de cáncer debido al incremento de la ingesta de frutas y verduras, la ausencia de carne, por las fuentes de proteína de origen vegetal, las que incluyen a la soja, y por lo general los veganistas tienen un menor índice de masa corporal (IMC). Craig añadió que la eliminación de la dieta de todo producto de origen animal aumenta el riesgo de
hipovitaminosis B12 y D, deficiencia de calcio y ácidos grasos omega-3; aconsejó a los veganistas comer alimentos enriquecidos con estos nutrientes o tomar suplementos, y advirtió que el hierro y el zinc también pueden ser fuente de problemas debido a su limitada biodisponibilidad.[89]
En el 2003, la Academia de nutrición y dietética de los Estados Unidos y los Dietistas de Canadá dijeron que las dietas vegetarianas bien planificadas son nutricionalmente adecuadas para todas las etapas de la vida, como el embarazo y la lactancia. Informan que las personas que evitan comer carnes tienen un bajo IMC y por ello son menores las tasas de mortalidad por cardiopatía isquémica, ya que sus niveles de colesterol en sangre son más bajos, su presión arterial también es baja y existe menor incidencia de los dos tipos de diabetes y el cáncer de colon.[9] También indicó que las dietas vegetarianas pueden ser más comunes entre los adolescentes con trastornos alimenticios y que la adopción de estas dietas puede servir para camuflar un desorden existente, en lugar de simpatía con la causa.[90]
• En el 2010, un estudio de 15 años de duración realizado en el Reino Unido, en el que se analizó la relación entre la dieta y las cataratas relativas a la edad; se encontró que los vegetarianos tenían un riesgo 40% menor que los consumidores frecuentes de carne. También se encontró un «progresivo decrecimiento en el riesgo de desarrollar cataratas entre los consumidores frecuentes de carne que entre los consumidores ocasionales y entre los consumidores de carne de pescado, —participantes que consumían carne de pescado de manera exclusiva—, vegetarianos y veganistas.» Lo que en pocas palabras quiere decir que los residentes británicos preocupados por su salud y vegetarianos, tenían un menor riesgo de desarrollar cataratas que los consumidores de carne.
La respiración celular
Es la principal fuente de producción de radicales libres en nuestro organismo, los que conllevan al estrés oxidativo, y su relación con múltiples enfermedades.
Utilizar antioxidantes tales como el Vimang.
• Suplemento dietético natural para mejorar la calidad de vida de personas enfermas o sometidas a elevados niveles de estrés físico y mental. Los estudios desarrollados han demostrado que se trata de un producto de alto valor nutricional por la presencia de oligoelementos vitales; posee además propiedades quimiopreventivas de las enfermedades degenerativas, así como efectos sedante y analgésico que contribuyen a elevar la calidad de vida de pac Evitar la obesidad y otras enfermedades.
Dietas sanas aplicando la frutoterapia
• La frutoterapia es una técnica terapéutica basada en el estudio de las sustancias nutricionales y medicinales de los frutos. Esta terapia de salud y belleza estimula diferentes partes del cuerpo, calma las dolencias, cuida y rejuvenece la piel y corrige disfunciones del organismo. Por un lado, los últimos lanzamientos cosméticos las incorporan en sus fórmulas, también diversos centros de estética en todo el mundo ya realizan tratamientos con frutas. Cada una aporta diversos beneficios para el organismo y a nivel estético según cada tipo de piel de cada persona.
Papaya
• Alto contenido en enzimas de Papaína. Esta enzima tiene la capacidad de neutralizar los ácidos gástricos y ayuda a descomponer proteínas, mejorando la digestión y la combustión de grasas, con lo cual desarrolla un efecto adelgazante, desintoxicante y depurativo de forma completamente natural. Además, se realizan mascarillas faciales para eliminar células muertas.
Piña
• Una de las frutas de mayor poder antioxidante rica en vitamina C y que promueve verdaderos milagros contra arrugas y marcas de expresión. Muy recomendable frente a la celulitis.
• La ciruela es diurética y descongestiona el hígado; la mandarina, digestiva y tónica; el plátano como producto nutritivo y mineralizante, sobre todo para las pieles secas, agotadas y sin brillo.
Tema 3 Tejidos básicos
• La estrategia de MNT se puede explicar por ejemplo desde las distintas formas de digitopuntura con o sin sustancias químicas que realizan a nivel de los tejidos en diferentes zonas específicas que son explicados en la medicina occidental por teorías que se refieren a los nervios mielínicos, los canales de las membranas del mismo permiten el tránsito de la energía, sin embargo puede considerarse que el propio tejido conectivo posee sustancias amorfas con niveles de agua que permiten que la propia molécula de agua se comporte como transmisora de cargas de energía que llega a las células y de este modo llegue un equilibrio de energía que permita a las mismas el ademado metabolismo celular, alivio del dolor, etc.
• Digitopuntura
“Tratamiento que, aplicando unas presiones con los dedos y las palmas de las manos, sobre determinados puntos, corrige irregularidades, mantiene y mejora la salud, contribuye a aliviar ciertas enfermedades (molestias, dolores, estrés, trastornos nerviosos, etc.) activando así mismo la capacidad de autocuración del cuerpo humano. No tiene De acuerdo con sus promotores, el shiatsu puede ayudar a tratar los siguientes síntomas:
dolor de espalda, migraña, lesiones cervicales y rigidez del cuello, movilidad reducida, dolor menstrual, problemas digestivos, síntomas de asma, lesiones deportivas, depresión clínica, efectos secundarios.
Después de trabajar la interrelación existente entre la Morfofisiología I y la Medicina Tradicional y Natural (MTN) se realizó una prueba de salida donde se comprobó que 59 estudiantes ya dominan los contenidos necesarios con relación a estos temas y se sienten motivados a continuar trabajando estos en el CMF en el cual realizan la Educación en el Trabajo.
Conclusiones
La Medicina Tradicional Natural en nuestros días tiene una gran importancia debido a que es muy utilizada para contrarrestar muchas patologías, en muchas ocasiones el uso por la población no es el correcto y por tanto el médico de la familia debe tener un vasto conocimiento sobre el tema.
La utilización de fitofármacos, de hipoglicemiantes, de la digitopuntura, de la dieta vegetariana, la frutoterapia, entre otros son aspectos muy ligados a una mejor calidad de vida.
Los estudiantes de primer año del Policlínico “Carlos Montalbán”, interiorizaron esta importancia y lograron interrelacionar los contenidos de Morfofisiología I con lo de Medicina Tradicional Natural, para luego aplicarlo en cada uno de losconsultorios en los cuales realizan Educación en el Trabajo.
Bibliografía
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¿Estas enfermo? Los cuidados que necesitas.

A continuación damos algunos consejos generales que toda persona enferma y sus familiares deberían de tener en cuenta para sobrellevar una enfermedad.

Nutrición sana y en cantidad moderada.

El enfermo no se cura por comer más, todo lo contrario, el exceso de comida agota el cuerpo y le priva de la energía vital que necesita para curarse antes.

Ayuno (descanso fisiológico)

Se recomienda ayunar durante la crisis de desintoxicación y llevar una alimentación a base de frutas, verduras y licuados o batidos en la enfermedad crónica.

Reposo y sueño

La persona enferma que de por sí es una persona agotada necesita descansar y dormir mucho. Una vez más, esto permitirá que su energía se concentre en devolver el equilibrio perdido al organismo.

Calma emocional y psicológica

Se hace necesario que las personas que se encuentran alrededor del enfermo manifiesten calma, lo cual no quiere decir que no se expresen emociones o sentimientos. Durante la enfermedad, olvídese de la televisión para que no lo agote.

Reposo sensorial

El enfermo necesita estar en un medio sin ruidos, sin voces y sin luces fuertes, especialmente en algunos procesos. Mantener la habitación del enfermo a una temperatura agradable.

Aire puro

Siempre que se pueda se recomienda mantener las ventanas de la habitación de la persona enferma abiertas. Por supuesto, se prohíbe fumar delante del enfermo o en su habitación.

Agua pura

Para favorecer la curación del enfermo se precisa del agua vital de los alimentos frescos, frutas y verduras o el agua pura de un manantial con baja mineralización.

Limpieza e higiene externa

Se precisa mantener la higiene personal, y se recomienda la ducha con agua templada o un poco caliente. Si se puede, nunca viene mal terminar la ducha con una frotación rápida de agua fría y abrigando en seguida para entrar en calor y activar la circulación sanguínea.

Ropas y sábanas de fibras naturales

La ropa que esté en contacto con el cuerpo del enfermo debe ser de fibra natural (algodón, lino, etc.) Las sábanas de algodón. Para mantener el calor corporal chaquetas o mantas de lana virgen u otro tejido natural.

Mantener la casa agradable

Hay que procurar mantener lo más limpio y agradable posible el lugar donde está el enfermo. Unas bonitas flores “ayudan” a cuidarle.

Mantener claridad en la habitación durante el día

Mantenemos la claridad de la luz del día en la habitación a menos que no le afecte desfavorablemente, como por ejemplo en el caso de una migraña.

Sol en condiciones adecuadas

El sol es uno de los cuatro elementos de la naturaleza y es imprescindible para la salud en una cantidad adecuada.

Contacto con la naturaleza

Una persona enferma necesita de vez en cuando estar y pasear tranquilamente al aire libre.

Amistad y amor

El enfermo necesita sentirse protegido por el medio familiar y los amigos. El amor es la mejor medicina.

Momento para interiorizar

La enfermedad es un buen momento para interiorizar y estar con uno mismo sin necesidad de preocuparnos por nuestro trabajo, familia, etc.

Necesita que se le escuche y se le anime

La persona enferma, física o mentalmente, necesita, que alguien escuche. Necesita alguien a quien contar sus problemas, miedos y angustias.

Dejar que el cuerpo se exprese

Es decir, sin reprimirlo con medicamentos y si es necesario guiado por alguien experto.

ALIMENTOS Y SU RELACIÓN CON LAS ENFERMEDADES AUTOINMUNES

Alimentos que detonan la enfermedad autoinmune

Las condiciones o enfermedades autoinmunes, han crecido rápidamente los últimos años, con más de 50 millones de personas tan sólo en EU que viven con algún tipo de enfermedad autoinmune.Sigue leyendo porque, este artículo puede sacarte de dudas confusas que habías estado teniendo acerca de tus condiciones de salud.

Ya hemos hablado en nuestro artículo: Signos de una enfermedad autoinmune y cómo revertirla, sobre las señales de que puedes estar padeciendo una enfermedad de este tipo, incluso sobre que puedes estar dentro de ese espectro con los respectivos síntomas y aún no te has enterado debido a las engañosas maneras de actuar de las enfermedades autoinmunes.

Uno de los factores que juega un papel muy importante para activarla, es la alimentación entre otras cosas no menos importantes a considerar, como lo es un ritmo de vida muy estresante y sin balance.

Cosas que detonan la enfermedad autoinmune

Pues bien, ahora queremos centraros con los principales factores desencadenantes que de repente podrían reavivar una respuesta autoinmune y causar síntomas devastadores en el cuerpo.

Desde las enfermedades autoinmunes en toda regla, como la enfermedad de Crohn, celiaca, la enfermedad de Hashimoto, la artritis reumatoide, el lupus, esclerosis múltiple, a los “trastornos del espectro autoinmune” comunes como el acné, o el síndrome de intestino irritable (SII) y fibromialgia, que podría estar más cercana ya a una enfermedad autoinmune por su condición tan dolorosa, es importante saber cuáles son los potenciales disparadores que pueden resultar en una respuesta inmune inflamatoria en el cuerpo.

Las siguientes, son algunas de las cosas en las que debes prestar más atención a la hora de ver el tratamiento que será de apoyo para tu condición autoinmune. Una dieta de eliminación, es lo mejor que puedes ir haciendo para reducir los síntomas, quitando de tu dieta y estilo de vida las siguientes cosas.

El gluten

El gluten es una proteína que se encuentra en el trigo, cebada, espelta, centeno y otros granos. Esta proteína está ligada en muchos estudios diferentes a un aumento del riesgo de autoinmunidad.

Muchas personas y sus médicos creen que tienen que tener la enfermedad celíaca para ser intolerantes al gluten. Cuando sus pruebas de laboratorio para la enfermedad celíaca salen negativas, se les dice que evitar el gluten no es necesario.

Esta falta de información anticuada mantiene a muchas personas que luchan con una enfermedad autoinmune muy enfermas.

Hay muchos pacientes autoinmunes no tiene que ser un pedazo de pan o pasta para causar daño tampoco. Alimentos con contaminación cruzada con gluten, para muchas personas con enfermedades autoinmunes pueden ser como la gasolina en un fuego.

Te invitamos a que leas nuestro artículo: 10 signos que te indican si eres intolerante al gluten.

Los cereales sin gluten

Muchas personas con problemas autoinmunes ya evitan el gluten, pero siguen consumiendo alimentos como el maíz, la avena y el arroz. Con todo y lo bien intencionado que pueda ser esta decisión, estos granos pueden ser tan perjudiciales como el gluten, o incluso más perjudiciales.

Las proteínas en estos granos son muy similares al gluten, y pueden ser como un juego de ruleta rusa para alguien que sufre de una enfermedad autoinmune. Así como la sensibilidad al gluten, los síntomas no tienen que ser de naturaleza gastrointestinal. Un brote de cualquier síntoma autoinmune puede ocurrir con la exposición a los granos.

Cada persona es diferente, por lo que es útil realizar análisis de sangre inmunológicos para ver con lo que tu cuerpo está reaccionando.

La quinoa

Una de las favoritas de la comunidad pro salud, sin embargo, los pseudo-cereales como la quinua, son altos en proteínas llamadas saponinas que pueden dañar el revestimiento del intestino, provocando una respuesta inmune en el cuerpo.

El remojo y enjuague de la quinoa pueden reducir el efecto dañino en el intestino, pero para muchas enfermedades autoinmunes esto no es suficiente. Si estás dentro del espectro autoinmune, es recomendable que la evites.

Estrés

El estrés tiene muchos efectos de largo alcance sobre tu salud; uno de ellos es tu sistema inmunológico. La investigación ha encontrado al estrés mental crónico como un desencadenante de las enfermedades autoinmunes.

Muchos pacientes han indicado la aparición de sus problemas de salud durante un momento difícil en su vida. El cuidado de un padre anciano, la pérdida de un ser querido o un divorcio pueden ser el punto de inflexión para una respuesta autoinmune.

Las toxinas

Nuestro entorno ha sido bombardeado con toxinas que eran desconocidas hace 100 años. Estudios han demostrado que las toxinas desempeñan un papel en los casos autoinmunes tales como tiroiditis autoinmune.

Azúcar

No debe ser ninguna sorpresa que el azúcar está en esta lista, pero no estamos hablando sólo de la comida chatarra estereotipada. Hay muchos alimentos “saludables” basura que son populares en la comunidad de alimentos saludables que no son nada buenas para las enfermedades autoinmunes.

Términos más saludables que suenan como “azúcar orgánica” o “néctar de agave” en la etiqueta de un alimento pueden parecer más naturales, pero el azúcar sigue siendo el azúcar para el sistema inmunológico.

El azúcar compromete al sistema inmunológico causando inflamación, y si estás padeciendo una enfermedad así o estás bajo el espectro, potenciará la inflamación aún más aflorando otros síntomas muy pronto.

Chocolate

Este delicioso alimento puede causar mucho daño a alguien que vive con una enfermedad autoinmune. La literatura muestra que algunas personas que luchan con problemas autoinmunes pueden verse afectados negativamente por el chocolate.

Lácteos

La caseína, la proteína principal que se encuentra en la leche y otros productos lácteos, puede ser un desencadenante de inflamación fuera de control en el cuerpo.

La eliminación de las proteínas lácteas en el ghee o mantequilla clarificada puede ser una alternativa más segura para algunas personas. Algunos trastornos de autoinmunidad también pueden manejar los lácteo fermentados, como el yogurt o el kéfir, los dos proveniente de vaca de libre pastoreo.

Solanáceas

Un grupo de plantas que consta de tomates, pimientos, patatas, berenjenas, bayas de goji y algunas especias contienen alcaloides en la piel que pueden causar una respuesta inflamatoria en el cuerpo.

SBI (Sobrecrecimiento bacteriano del intestino delgado)

El Sobrecrecimiento bacteriano del intestino delgado, o SBI, se produce cuando las bacterias normales del microbioma crecen del intestino grueso donde pertenecen en el intestino delgado.

Esto puede conducir a una serie de condiciones localizadas de espectro autoinmune tales como SBI y el reflujo ácido. El SBI crónico también puede llevar a un intestino permeable que puede causar problemas autoinmunes en todo el cuerpo.

Microbioma debilitada

La mayor parte de tu sistema inmune reside en lo que se conoce como el microbioma. Este sofisticado ecosistema intestinal se compone de miles de millones de colonias de bacterias.

Tu microbioma no sólo controla el sistema inmunológico, pero tu cerebro, hormonas y la expresión genética.

Parásito, la levadura y las infecciones por hongos han sido implicados en una variedad de condiciones de tipo autoinmunes tales como el Parkinson y esclerosis múltiple.

También es importante tener en cuenta que no necesariamente tienes que estar experimentando síntomas gastrointestinales para ser afectados por estos patógenos.

Síndrome del intestino permeable

La medicina funcional considera un aumento de la permeabilidad de la mucosa intestinal, o un “intestino permeable”, un precursor de la autoinmunidad.

Todos los desencadenantes mencionados anteriormente pueden conducir al síndrome de intestino permeable. Debido a esto, un intestino permeable puede ser visto como un disparador causal, pero también como el efecto que procede de una condición autoinmune.

Cuando el intestino está dañado, proteínas de alimentos no digeridos y endotoxinas bacterianas pueden pasar a través del revestimiento de protección intestino, y encienden una reacción autoinmune en todo el cuerpo.

En resumen, encontrar tus propios disparadores personales puede salvarte de años de sufrimiento innecesario que millones con condiciones autoinmunes atraviesan hoy en día por no saber esta simple verdad, y que consiste en sólo limpiar curar tu intestino y eliminar cosas de tu dieta y estilo de vida.

https://www.lavidalucida.com/12-alimentos-que-detonan-la-enfermedad-autoinmune.html

Enfermedades y problemas asociados con la deficiencia de Magnesio.

Enfermedades y problemas asociados con la deficiencia de magnesio

Enfermedad del corazón
La deficiencia de magnesio desempeña varias funciones críticas en el mantenimiento de un corazón saludable. Las células del músculo cardíaco requieren magnesio, al igual que las células del músculo liso y la elástica en las arterias coronarias. He incluido una sección aparte sobre cómo la deficiencia de magnesio causa aterosclerosis y arteriosclerosis (endurecimiento de las arterias, el ateró es causado por las grasas y la arteria es causada por depósitos minerales).
Aunque la mayoría de los médicos desconocen, el cloruro de magnesio es el mejor tratamiento después del infarto de miocardio (ataque cardíaco) antes de la reperfusión (devolver la sangre al área afectada). El protocolo para un importante estudio clínico realizado por el Instituto Nacional de Salud (NIH) ha sido escrito, aceptado y financiado recientemente. El estudio se conocerá como el estudio MAGIC (MAGnesium In Coronaries) e incluirá a 10,500 pacientes con infarto de miocardio (MI) en todo el país.
Prolapso de la válvula mitral
La válvula mitral o la válvula bicúspide es una válvula cardíaca que consta de dos aletas triangulares entre la aurícula izquierda y el ventrículo. La deficiencia de magnesio se ha relacionado con una condición en la que la válvula mitral no funciona debido al deslizamiento de su posición normal. El prolapso de la válvula mitral hace que el corazón sea menos efectivo para bombear sangre y algunos investigadores creen que el magnesio ayuda a prevenir e incluso corregir esta afección.
Cáncer
Existe evidencia de que la deficiencia de magnesio juega un papel en la oncogénesis en ciertos tipos de cáncer. Los cambios en la química celular tienen un impacto directo en el ARN y el ADN. El magnesio desempeña un papel en las cadenas polipeptídicas y se sospecha que desempeña un papel como secuestrante de radicales libres de oxígeno.
Diabetes
El papel del magnesio en la diabetes ha sido científicamente bien establecido por más de 35 años. El magnesio influye en la producción y la función de la insulina. He hablado con el Dr. Jerry Nadler de la Ciudad de la Esperanza aquí en Los Ángeles. Aunque la investigación en esta área no es bien aceptada, no es nueva. El magnesio se ha utilizado eficazmente para tratar diabéticos frágiles. (Diabéticos que frecuentemente oscilan entre niveles altos y bajos de azúcar en la sangre).
En Europa, el magnesio se ha utilizado durante mucho tiempo para tratar la diabetes resistente a la insulina y los diabéticos descompensados ​​que desarrollan acidosis y cetosis. (La acidosis es baja en el pH del tejido sanguíneo y del cuerpo. La cetosis es un aumento anormal en los cuerpos cetónicos).
Asma y Alergias
El papel del magnesio en la función pulmonar está siendo investigado actualmente por varios investigadores. La baja ingesta de magnesio está fuertemente correlacionada con la etiología (causas) del asma y las enfermedades obstructivas crónicas de las vías respiratorias. Los pacientes tratados con suplementos dietéticos simples de magnesio han informado una mejora notable. También se ha informado que la inhalación de compuestos solubles de magnesio proporciona alivio.
También se informa que el magnesio suprime la producción de histamina. Algunas personas alérgicas han informado alivio a través de suplementos dietéticos de magnesio.
Artritis
Debido a que el magnesio suprime la PTH (una hormona de transporte mineral) y estimula la calcitonina (un polipéptido de 32 residuos de aminoácidos), ayuda a eliminar el calcio de los tejidos blandos y elimina algunas formas de artritis. El cobre es un ion de metal que durante mucho tiempo se sospechó desempeñaba un papel en la prevención de la artritis. El cobre es complementario a la absorción de magnesio y, por lo tanto, puede reducir la artritis calcítica al proporcionar más absorción de magnesio.
Osteoporosis
La investigación ha establecido claramente un vínculo entre la osteoporosis y la deficiencia de magnesio. Aunque la mayoría de las mujeres han oído hablar de la necesidad de suplementos de calcio después de la menopausia, pocos son conscientes de que el magnesio es igualmente importante. De hecho, aumentar el calcio sin aumentar el magnesio en realidad puede causar más daño que bien. Según Seelig y otros investigadores, deben evitarse las relaciones de calcio a magnesio superiores a 2: 1.
El Dr. Guy Abraham, MD, ha encontrado pruebas sólidas que sugieren que las mujeres con osteoporosis tienen una deficiencia de una sustancia química que se produce cuando toman el doble de magnesio que el calcio. De hecho, descubrió que cuando se reduce la ingesta de calcio, se utiliza mejor que cuando está presente en niveles altos. El Dr. Abraham recomienda tomar más magnesio para corregir las enfermedades relacionadas con la deficiencia de calcio.

Cálculos renales
Seelig y Bunce han demostrado clínicamente la relación entre los cálculos renales y la deficiencia de magnesio. La forma más común de cálculos renales es el oxalato de calcio. Ya en 1964, Moore y Bunce informaron los beneficios de administrar 420 mg de MgO por día a pacientes con una larga historia de formación frecuente de cálculos.
Blaine Company ha comercializado una tableta de MgO con el nombre comercial Uro-Mag por más de 40 años. Es un tratamiento bien establecido para los cálculos renales.
Migraña
La deficiencia de magnesio se ha relacionado con la aparición de migrañas. El magnesio juega un papel en la vasodilatación y se cree que se comporta como un bloqueador de los canales de calcio a nivel celular. Los bloqueadores de los canales de calcio se recetan con frecuencia a los pacientes con migraña.
Eclampsia
La deficiencia de magnesio se ha relacionado directamente con la eclampsia, una condición que causa convulsiones potencialmente mortales e hipertensión severa que puede requerir la interrupción temprana del embarazo con bebés de bajo peso al nacer. El tratamiento con Mg es clásico para el control de la Eclampsia.
Más recientemente, se ha demostrado que el magnesio disminuye la probabilidad de un nacimiento prematuro. Se ha sugerido que las madres embarazadas complementan su ingesta de magnesio para satisfacer las altas necesidades de magnesio que el feto les impone. Los ensayos clínicos han demostrado que las madres que complementan con MgO tienen bebés más grandes y saludables.
En Alemania ha habido miles de casos que demuestran este efecto. (Conradt, Staepling y Weideinger recomiendan suplementos de Mg por vía oral durante el embarazo)
Calambres menstruales y síndrome premenstrual
El aumento de magnesio en la dieta a menudo disminuye los cólicos menstruales y el síndrome premenstrual. El calcio hace que los músculos se contraigan, mientras que el magnesio les ayuda a relajarse. El calcio en la dieta proporciona un alivio temporal de los cólicos menstruales. Sin embargo, el calcio también agota el cuerpo de magnesio y asegura que se producirán calambres el mes siguiente si no se repone el magnesio.
Aguante atlético
La suplementación con magnesio se ha utilizado para mejorar el rendimiento de los atletas de resistencia, como los corredores de maratón de larga distancia, los nadadores y los esquiadores de fondo. El magnesio cambia la producción de energía celular de anaeróbica a aeróbica. Este es un modo más eficiente de producción de energía y reduce en gran medida la producción de ácido láctico.
Reducción de triglicéridos y LDL / HDL
Se ha informado que la administración de suplementos de magnesio en la dieta reduce los niveles de triglicéridos y reduce la proporción de LDL a HDL. Estos son dos factores críticos estrechamente relacionados con la enfermedad cardíaca.
Tono de piel
Se ha informado que la administración de suplementos de Mg puede desempeñar un papel en el mantenimiento de la flexibilidad y el tono de la piel. Se informa que el tejido conectivo es más flexible cuando los niveles de magnesio son correctos.
Masa ósea y flexibilidad
El magnesio imparte flexibilidad al hueso predominantemente debido a su papel en la matriz ósea. (La porción orgánica del hueso.) El magnesio se comporta como un pegamento flexible en los huesos. Los cementos industriales producidos a partir de magnesio en lugar de calcio son hasta 6 veces más fuertes y más flexibles que el cemento Portland convencional a base de calcio.
Tetany
Los agricultores actualmente complementan la alimentación del ganado con MgO para prevenir la tetania de la hierba, la fiebre de la leche o el escalonamiento de la hierba. La pérdida de magnesio cerebral induce disfunción cerebral, convulsiones y muerte en ganado bovino y lechero. Se observan condiciones similares en pacientes humanos hipomagnesémicos.

Parálisis cerebral
Un hallazgo nuevo muy interesante y emocionante es que las mujeres con otras complicaciones, que fueron tratadas con magnesio, tenían una probabilidad de 1/7 de que sus bebés con bajo peso al nacer desarrollaran parálisis cerebral.
Calambres en las piernas
Los calambres musculares y de las piernas pueden ser causados ​​por la deficiencia de magnesio a través de la producción de ácido láctico o la reducción del flujo sanguíneo arterial. Ambos pueden mejorarse y, a menudo, eliminarse a través de suplementos dietéticos de magnesio.
Estrés
El magnesio es utilizado por algunos médicos para tratar el estrés mental. En la tabla periódica, el magnesio aparece cerca del litio. El litio se usa a menudo para tratar el estrés y los trastornos relacionados. El magnesio juega un papel en la mediación de reacciones de sinapsis dependientes de calcio relacionadas con neurotransmisiones.
Temblores del delirio
El alcohol agota el magnesio y puede causar deficiencia de magnesio. Esto se ha relacionado con alucinaciones y convulsiones reconocidas como temblores delirantes.
También se sospecha que la enfermedad de Alzheimer y la demencia están relacionadas con la deficiencia de magnesio.